Ma Pharmacie et moi

COMMENT CONSERVER SON ÉNERGIE !

Rédigé le 21/08/2019
Sarah Guatel Docteur en pharmacie

RECONNAÎTRE LES SIGNES DE FATIGUE

Quand tout a l’air un peu plus long, un peu plus pénible... Notre organisme commence à fonctionner au ralenti, l’ensemble de ses capacités sont légèrement diminuées. Les muscles ont été sollicités à l’excès (fatigue physique), idem pour les organes du système nerveux sensoriel (fatigue intellectuelle) : il est temps de faire une pause et de reconstituer ses réserves. À l’opposé de la fatigue pathologique qui apparaît subitement, qui est anormale et devient parfois chronique, la fatigue physiologique, elle, disparaît après une phase de récupération.

QUEL COMPLÉMENT ALIMENTAIRE CHOISIR ?

Le Guarana utilisé depuis de nombreuses années par les peuples d’Amazonie, aide à réduire la fatigue mentale et contribue à la vigilance. Associé aux racines telles que le Ginseng et le Gingembre, puis à la Gelée Royale, il aide à combattre les baisses de tonus.